Заповядайте на безплатна лекция "Как да се справим със стреса в забързаното ежедневие" и представяне на книгата "Сбогом, паника и стрес" на психотерапевта Кремена Станилова

на 28.11. /четвъртък/ от 17.30ч в Голямата зала на Младежки дом – гр. Пазарджик, ул "Екзарх Йосиф"№6.

Входът е СВОБОДЕН

Предговор към книгата:
"Ако живееш забързано,

ако мислите ти постоянно препускат напред-назад,

ако познаваш стреса и напрежението,

ако понякога се чувстваш преуморен и със схванати мускули,

ако си имал усещането, че си изцеден,

ако паник атаките са навестявали живота ти,

ако си търсил начини да заживееш по-спокойно,

ако си си казвал, че повече така не може,

и….

ако искаш да разбереш

КАК СИ ЗАКЛЮЧВАШ И КАК СИ ОТКЛЮЧВАШ достъпа до онова естествено и така желано усещане за спокойствие и щастие,

То тази книга е за теб.

Книгата „Сбогом, паника и стрес!” е замислена като наръчник в джобен размер с приложена към нея DVD програмата „по-СпОко!” В нея съм събрала всичко, което съм публикувала в печатни или в електронни издания относно темата за стреса, тревожността и паниката, като съм го систематизирала така, че читателят да изгради една логическа връзка между симптом – потребности – мислене -емоции – поведение – спокойствие/напрежение, както и да има практическа полза от многото съвети, идеи и задачи за упражняване на умението за спокойно живееене.

В „Сбогом, паника и стрес!” разглеждам онези паразитни навици -мисловни, преживелищни или поведенчески – да бъдем ориентирани към неща извън нас, и как тези навици ни вадят от спокойния ни вътрешен център. А спокойният вътрешен център е онова място във всяко живо същество, от което се раждат най-добрите външни резултати.

Предлагам ти да тръгнеш на едно пътуване в себе си.

За да заживееш живота, който заслужваш.

От днес.

Реши да заживееш по-добре!

Кремена Станилова”



Информация за книгата ТУК: